Se connecter
Présentation

Présentation


Toute l'association

Présentation:

L'activité principale la Team Koloss est la course à pied en montagne et le « Trail » en général. Elle a pour but, par l'intermédiaire de ses entraînements spécifiques, de faire progresser ses adhérents, et de les préparer à l'une des trois épreuves du Grand Raid de la Réunion ou d'autres courses proposées sur l'île et ailleurs.

Elle a pour valeurs essentielles : la cohésion, la bonne humeur, l'entraide, le partage. L'élitisme n'étant pas le vecteur recherché, la progression individuelle et le dépassement de soi sont les objectifs prioritaires.

Pour conserver une certaine homogénéité dans les entraînements, il est nécessaire que les nouveaux adhérents possèdent déjà un minimum de condition physique et d'entraînement à la course à pied. Une expérience de la course en montagne ou la capacité à effectuer une rando-course de quelques heures en montagne est souhaitable.

 

Domaines d'activités :

Entraînements hebdomadaires : Il est proposé aux adhérents, trois entraînements par semaine ( lundi, mardi et jeudi de 17h45 à 19h30). Ces derniers, encadrés par des coachs sportifs qui planifient toute la saison, s'effectuent principalement au parc du colosse, au stade de Cambuston et à l'Eden. Le but de ces entraînements est d'apporter la plus grande progression physique aux adhérents et de leur communiquer l'aide nécessaire à l'acquisition d'une condition physique en corrélation avec la difficulté des courses en montagne et/ou sur route.

Contenu des différentes séances :

  • Travail d'endurance fondamentale

  • Préparation Physique Générale (PPG)

  • Préparation Musculaire Spécifique Montagne (PMSM)

  • Travail aux seuils et en côte

Sorties montagne:

La team Koloss propose à ses adhérents des sorties d'entraînements en montagne de décembre à septembre, selon un calendrier établi en début de saison. Elles sont axées prioritairement sur la reconnaissance des itinéraires de la Diagonale des Fous, du Trail de Bourbon et de la Mascareignes.

Les trois premières sorties sont d'un kilométrage oscillant entre 15 et 30km, avec un dénivelé positif approchant les 1500 à 2000m. Graduellement les volumes kilométriques et dénivelés augmentent au cours de la saison.

Les sorties se déroulent dans une configuration de course en montagne. Un ouvreur balise le circuit, et un serre file accompagne les derniers en ramassant le balisage. Les participants peuvent se retrouver isolés sur le circuit.

Le transport se fait généralement en co-voiturage.

Les entraînements en montagne, de par l'escarpement des sentiers Réunionnais, s'adressent à des personnes possédant déjà une bonne capacité physique ainsi qu'une endurance certaine. Dans la mesure du possible, les itinéraires peuvent être raccourcis en fonction des capacités de chacun.

Les inscriptions se font par le biais du site internet du club.

 

Assistances Grand Raid Réunion :

À l'occasion du Grand Raid de la Réunion, la team Koloss organise une assistance privilégiée pour ses coureurs. Plusieurs postes sont mis en place sur les trois courses, proposant des ravitaillements solides et liquides, chauds et froids, une zone de repos-sommeil et une zone de médicalisation.

 

Vie du club :

Des actions ponctuelles sont organisées tout au long de la saison.

  • Participations des adhérents aux différentes courses de La Réunion.

  • Participations bénévoles à différentes organisations de courses et manifestations.

 

Composition du bureau :

Un responsable est chargé de la gestion administrative et financière de  la section.

Il s'entoure de plusieurs membres bénévoles pour composer un bureau  qui officie dans différentes commissions:

  • Coaching: Planification et encadrement des séances hebdomadaires - Organisation du stage
  • Sortie montagne: Organisation des sorties montagne mensuelles

  • Grand Raid: Organisation de l'assitance des coureurs

  • Sponsors: Recherche de financements privés ou publics pour le fonctionnement de la section ou l'organisations d'événements particuliers

  • Animations: Organisations de manifestations festives 

  • Site internet - Facebook: Favoriser la communication au sein du club

 

Constitution du dossier d'inscription :

La saison administrative débute au 1er septembre et se termine au 31 août.

Pièces composant le dossier :

  • La feuille d'inscription dûment remplie

  • Un certificat médical récent autorisant la pratique de la course à pied en montagne.

  • Une photo d'identité pour les nouveaux adhérents

  • Un règlement de 60€ pour les adultes 

Prochains événements

17
oct.
2019-10-17T22:00:00+0200
2019-10-20T16:00:00+0200

Grand Raid Réunion 2019

Inscriptions

Saison 2019

Les inscriptions en ligne sont Ouvertes

S'inscrire au club